O esqui é um dos desportos mais emocionantes, mas também pode ser fisicamente exigente. Aproveitar uns dias num local tão espetacular como a Sierra Nevada (Espanha), com as suas paisagens únicas e pistas variadas, requer preparação e precaução para evitar lesões. Como esquiador profissional, aqui ficam alguns conselhos-chave para que a tua experiência nas pistas seja segura e sem contratempos.
Como prevenir lesões enquanto pratica esqui: conselhos de um profissional
